『　いま、学ぶべきこと。。。　』

素直にごめんと言えずに迎えた別 れ、
誤解されたままで訪れた別れ、
心の底に、ぬぐいきれない後悔が残ります。。。

どうして素直になれなかったんだろう、
どうして話を聞いてと冷静に言えなかったんだろう。。。
どうしてあの時。。。

後悔しはじめると
次から次へ
報われない気持ちがわき出してくるよね。。。

でも、過去は変えられない。。。
どんなに変えたくても変えられない。。。

だけどなんとか変えたくて、
私たちは散々だだをこねて、泣いたり怒ったり、
悲しんだりする。。。

最終的に、自分の無力感を思い知ってはじめて、
あきらめることができるのですね。。。

あきらめない限り、自分の失敗や、
去っていった人を許さない限り、
それは「痛み」になって私たちを苦しめます。。。

だから、「あきらめ」を学ぼう。
あきらめるというのは、
前を向いて歩くということ。
あきらめるというのは、
決して悪いことではなく、
過去に引きずられるときには、
いちばん、学ばなくてはいけないことだもの。。。

誰もが後悔することのひとつやふたつ、みっつやよっつ、
抱えています。。。
だけど、次はこんな後悔をしないように、
失敗を教訓に変えたとき、
それは「しあわせを作る技術」に変わります。。。

日を追うごとに、
あなたの心はちゃんと癒えていきます。。。
痛みはどんどん消えていきます。。。

素直に、等身大のままで、
誰かと向き合っていけるようになります。。。

心配いらないよ。。。
トンネルを抜ければ、
再び穏やかな日々が、待っています。。。

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【２】きょうのことば
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　回復は分単位ではじまり、時間単位 で進歩し、
　年単位で持続させる、継続のプロセスである。
　しかし、一日一歩の前進しか望めない。
　　　　　　　　　　　　〜　ロビン・ノーウッド（セラピスト）〜

　焦らずに、ゆっくりと。
　この言葉を何回このメールで伝えてきたでしょうか。。。
　苦しいと思うと、「早く、ラクになりたい」一心で焦ってしまいます。。。
　不幸だと思うと、「今すぐ、幸せになりたい」と願い、
　ますます今の自分に絶望してしまいます。。。
　回復は、持続のプロセス。それは本当です。。。

　毎日地道に、一歩づつ進む。丁寧に暮らす。自分を丁寧に扱う。
　嘆き悲しむ心ではなく、自分を愛し、励ます心を養うことで、
　心と体は元気を取り戻し、あなたらしさを発揮させることができるのです。
　だから、どうぞ焦らないで。。。
　誰もがちゃんと失恋から立ち直っていける。。。
　あなたを応援してくれるサポーターも、たくさんいます。
　だからどうぞ、負けないで。
　いっしょにゴールをめざして行きましょう。

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【３】失恋のおくすり（BOOKS）
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『あなたの恋愛が続かない１０の理由』
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恋人との関係がぎくしゃくする１０の理由とその対処法を、わかりやすく
　アドバイスしてくれます。　実践的なアイデアや具体例が多く、なぜ、恋が
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　人間関係の土台づくりに手抜きだったり、過去にとらわれすぎていたり、
　他人の話を聞かなかったり、相手に合わせ過ぎたり。。。
　きちんと言われないと気がつかないことって、結構あるんだなと思いました。
　なぜかいつも同じパターンの失恋をしてしまう、なぜか似たような理由で
　恋が冷めてしまうと思っている方はぜひ読んでみてください。
　もう同じ失敗を繰り返すことはありません。
　きっとこの一冊で、一歩前進できるはずですよ。

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【４】失恋サポーターズ
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