『　素直になれないとき　』

　

心底落ち込んでいると、
なぐさめや、がんばれという励ましが
素直に受け取れないことがあります。。。

慰めてくれるその優しさは、
痛いほどわかってはいるけれど、
どうしても素直になれないことがあります。。。

大勢の楽しい集まりの中で
取り残されたように孤独を感じたり、

自分をコントロールできないような
もどかしさを感じたり。。。

本も音楽も映画も、おいしいものにも興味がなくなったり、

何もできない、何もしたくないと思ったり。。。

素直に優しさや好意を受け取れない自分が

嫌すぎて、

情けなくて、

あまりに無力に思える。。。

もしあなたがそんな状態にいるのであれば、
自信を喪失して心身ともに疲れ果ててしまっているんだと思います。。。

悲しすぎたから、考えすぎたから、
精神的にも体力的にも、もう限界なんじゃないでしょうか。。。

そういうときは、頭をリセットさせませんか。。。
ぐっすり休もう。。。

精神的な疲労、体力的な消耗がどれほどあなたの中に
たまっていることでしょう。

会社や学校をズル休みしたっていいじゃない。
こころとからだに休息を与えてあげてください。。。
休めないならば
土日をめいっぱい眠るのもいいと思います。

ひたすら眠るうちに
徐々に｢動こうかな｣というエネルギーが
湧きだしてくるのを感じるはず。。。

新しい気持ちで何かに取り組もうという気持ちや、
友達が心配してくれることに対する感謝の気持ちが
もどってくるでしょう。。。

何もしたくない、何も受入れたくないという
自分の意志を尊重して、眠ろう。

いつまでもだらだら寝てるなんて、と自分を責めずに、
ぐっすり眠ろう。。。
いつまでもだらだら寝てしまおう。

何も心配することはないから、ゆっくりおやすみ、
そう自分に言ってあげてください。。。

目が覚めたときには、
お気に入りの音楽がきっと新鮮に聞こえるはず。

他人の思いやりや、やさしい気持ちを
素直にうけとれるはず。。。

なにより、あなたのこころに
余裕と優しさが戻ってくるはずだから。。。（∩＿∩）

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■　〜きょうのことば〜　■

心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないということさ。
大事なものは、決して目には見えないものさ。
　　　　　　〜サン・テグジュペリ｢星の王子さま｣より〜

心の扉が閉ざされたままだと、今のあなたにいちばん必要な周囲の優しさや、
差し伸べてくれる手を拒否してしまうことになります。心を閉ざさないで。
失恋は大きな挫折になったけど、毎日あなたはしっかり生きている、歩いて
いる。そして、毎日、きっと誰かに助けられ、声をかけられ、小さな喜びも
感じているはず。。。あなたがまだそれに気がつかないだけなのです。。。
あなたを守る天使はいつもあなたのまわりにいるよ。。。
小さな幸せを見逃さないよう、心の鍵をはずそう。。。　
　　　　
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■失恋のおくすり（Books）■

悲しみを乗り越えるやさしいレッスン
―こわれたハート、なおせます 【原題　DUMPED！】

サリー ・ウォレン著・貝塚　泉　訳 　ぶんか社

愛する男性から別れを告げられたショックの乗り越え方とは・・・？
単刀直入の切り口で、ユーモラスに、そして具体的に失恋の
癒し方を教えてくれます。捨てられた瞬間のこと、まわりの人たちの
反応のこと、スランプや落ち込み、そしてみじめな気持ちのこと。
読み終わったとき、失恋を笑い飛ばせる強さを教えてくれる一冊です。

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2001.08.04

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