『　やさしいことば　』

　

失恋に限らず

生きていくかぎりいろんな挫折に遭いますよね。

誰だって傷ついてぼろぼろになることがあります。

悲しくて、風が優しく頬を撫でてくれただけでも

涙がにじんでしまう。

誰かに優しいことばをかけられたら

見知らぬ人だったとしても、多分大泣きしてしまうかもしれない。。。

そんな気持ちになることもあるよね。

そういうときは多分、自分自身がすごく弱っているんだと思います。

すごく緊張して歩いてきて、疲れてしまったのに休めない。。。

そんな状態なんだと思います。。。

そういうときは、

一緒にいる友達を、選んでもいい時期だと思うんですよ。

友達を選ぶっていうのは変ないい方だけど、

自分がかけてほしいことばを、

ちゃんとかけてくれるような、

そういう友達といるべき時期なんだと思います。。。

元気を分けてくれるような、

あなたの心を慰めてくれるような、

そういう友達と話したり会ったりすることが大事だよ。

たとえば、私は失恋なんかしたことないよって言ってる友達には

きっとあなたの失恋の痛みはわからないよね。。。

たとえばあなたが不倫の失恋をしてしまったとして、

だけど、不倫なんて不道徳なんだからって思っている友達には

あなたの失恋よりも、道徳の問題がメインになっちゃうよね。

そういう時、

ああ、こんな言葉が欲しかったわけじゃないのに……って

もっとさびしくなるかもしれない。。。

どんな失恋であっても、どんな挫折であっても

悲しい気持ちを抱えてしまっているということに

変わりはないんです。。。

だから今は、

欲しいことばをかけてくれる人のそばに行くようにしてください。。。

そういう人が見つけられない時は、自分にメールを書くのもいい方法です。

フリーアドレスを作って、自分の分身を用意して。

そこから自分がほんとうにかけてほしい言葉を、

何度でも自分に送信してください。

あなたはバカバカしいと笑うかな。。。

だけど、自分に励ましのメールを書くことで、

私はどんなに救われたでしょうか。。。

ビシッと喝を入れることばを送ったり、

うん、わかるよって言葉を送ったり。。。

早くあんな男忘れちゃいなよって言葉を送ったり。。。

客観的に見るとおかしいかもしれないけどネ、

メールボックスに届く自分のメールは

わからずやの自分自身に何かを言い聞かせる効果 がありました。

自分を自分の友達だと思って、精いっぱい元気が出るよう

励ましてあげてください。

そのメールを受け取っているうちに、

きっと少しづつ、心が軽くなってきます。

それが、つまり、セルフヘルプということなんです。

あなたが、あなたを愛し、励まし、助けてるということだよ。。。

あなたにやさしいことばをかけてあげてください。

いまあなたに必要なことばをかけてあげてください。

あなたの心が強くなりますように。。。

あなたが風に吹き飛ばされずに

笑顔で歩いていけますように。。。

がんばれ。

ゆっくり立ち上がればいいから。。。（∩＿∩）

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■　〜きょうのことば〜　■

私の子供たちよ、
人生の道を歩んでいるときには、
けっして他人を傷つけてはいけないし、
悲しい思いをさせてもいけない。
反対に、おまえが他人を幸福にできるようなときには、
いつでもそのようにしなさい。

〜ウィネバゴ族インディアンの伝承のことばより〜

悲しい時は自分のことで胸の中がいっぱいになってしまいます。
だけど、もっと悲しい人を助けてあげる優しさを持つと、それが
あなたの傷が癒えるのを早めてくれるんです。。。
誰かにやさしい言葉をかけてあげること。。。
傷ついているあなたが、本当はいちばんかけてほしかった言葉を、
今傷ついているだれかにかけてあげてください。
それはきっと、あなたのもとに温かい優しさを運んでくるでしょう。

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■失恋のおくすり（Books）■

『せつない気持ちが、ふっきれる本』　近藤　裕　三笠書房

忘れようとすればするほど忘れられない、苦しい失恋の状態を
どうやって抜け出せばいいか、どうやって心を整理していけば
いいのか。セラピストの著者が失恋をしっかりフォローしてくれます。
人と人の距離や自分自身の愛情のあり方についてを見つめ直すのに、
とても役立つ一冊でした。

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2001.4.12

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